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鄰近景點
- 海嘯紀念碑 (4.8 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陳景峻請辭？柯P籲：不要黨籍壓迫
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【台灣醒報記者蘇盈之台北報導】「民進黨要思考一下，一定要把政治搞到這樣肅殺嗎？」針對外傳民進黨籍台北市副市長陳景峻有意辭職，台北市長柯文哲於27日出席活動時受訪對此表示為難。自從民進黨宣布徵召黨內候選人，不再禮讓柯P，並將在28日正式提名，綠營和柯P的微妙關係始終受到矚目，陳景峻更是面臨莫大的壓力。
陳景峻在25日下午受訪時表示，「這段期間扮演白、綠橋樑角色，感到心力交瘁，需要休息、沉澱一下。」他說，一切等民進黨中執會完成台北市長參選人提名後（28日），將會對外做完整的說明。他還表示，「我如果辭職了，還是幫柯市長。」
柯文哲表示，陳景峻曾擔任過兩任三重市長、立委、行政院秘書長，是很擅長協調的人才，陳很有心致力於市政工作，在北市府工作也很愉快。「但因為民進黨要自提，大家開始逼陳景峻。」
針對記者問到，假使陳景峻辭職，會不會擔心其他民進黨的北市府官員也離開？柯P說，「如果台灣藍綠要互相壓迫，這個國家沒有辦法很平順地往前進。」社會上不談用意識形態檢查自己的同胞，政治上用黨籍壓迫自己的同志。
被問到要如何慰留陳景峻？柯P表示「這是整個社會氛圍，特別是民進黨方面也要去思考一下，一定要把政治搞到這樣肅殺嗎？」倘若陳景峻真如外界揣測離職了，一定還會有下一個民進黨市府官員離開，「最後難道有民進黨黨籍的人才都不能在台北市政府工作？這就是有問題。」
冬天即將到來，溼溼冷冷的天氣最適合躲在被窩裡了！但對於必須早起上班上課的上班族和學生來說，即使再有千百萬個不願意，還是必須靠著意志力起床，爬出溫暖的被窩。其實早起並不困難，只要跟著以下8個動作，就能夠告別賴床，讓起床不再是件痛苦的事！
1. 起床喝杯溫開水
早上的第一杯溫水又稱為「健康水」，由於人體在睡眠期間經尿液、皮膚、呼吸等消耗大量水分，起床後喝杯水不僅能補充缺乏的水分，還能讓大腦迅速恢復清醒狀態、促進腸胃蠕動等，讓起床不再有負擔。
2. 睡前不要滑手機
多項研究指出「3C產品所發出的藍光，會影響睡眠品質」，螢幕發出光線會刺激壓力荷爾蒙分泌，容易導致失眠。若你有難以入睡等失眠症狀，不妨改掉睡前滑手機的習慣，放下手上的手機或平板，讓腦袋好好放空，舒舒服服的睡一覺吧！
3. 早上吃一顆蘋果
不少人為減重，會選擇蘋果當早餐，其實蘋果除了營養成分高之外，富含的天然果糖還能轉為人體新陳代謝的所需燃料，讓你一整個上午精神百倍，跟瞌睡蟲說bye bye！
4. 在對的時間起床
人體睡眠分為深、淺眠期，若在深眠期被叫醒，會出現睡不夠、精神不濟的狀態；相反地，若在淺眠期醒來，則較不容易賴床。經由了解自己的睡眠周期，在對的時間起床，才能夠睡得飽又睡得好，讓睡覺變得更有效率。
5. 起床後動一動筋骨
早上起床時總覺得特別冷，那是因為人體在起床前3小時處基礎體溫最低的狀態，可以在吃早餐前，透過伸展操、拉筋等伸展筋骨，或是出門快走一圈，有助於身體和腦袋快速清醒。
6. 從5分鐘開始慢慢調整作息
若想調整生理時鐘，突然早睡反而會出現失眠、睡不好等反效果；最好的方式是從5分鐘循序漸進，今天早睡5分鐘、明天就早起5分鐘，慢慢往前挪，較容易讓身體習慣規律的作息。
7. 不要仰賴鬧鐘的「貪睡」功能
許多人在鬧鐘響起後，會開啟「貪睡」功能，延遲5分鐘或10分鐘再響一次，但像這樣反覆地睡睡醒醒，反而會越睡越累。若有無法在鬧鐘響起時立即清醒的困擾，不妨把鬧鐘放到離自己較遠的地方，透過關鬧鐘的動作起身走走，提高起床機率。
8. 臥室請用暖色調的柔光燈
強光及螢幕藍光會抑制體內褪黑激素形成，擾亂內分泌作用，進而影響睡眠品質，若將臥室燈更換為光線柔和的黃燈，能夠有效幫助入眠。
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